В Дизайне Человека есть тема, до которой многие доходят не сразу, — открытые центры. Часто именно с ними связано ощущение «вымотался от людей, хотя вроде ничего такого не было».
Кто-то называет себя интровертом, кто-то — «слишком чувствительным». Но мало кто понимает, почему так происходит и что с этим делать.
Дизайн Человека предлагает конкретное объяснение — через механику открытых центров.
Речь не про магию и не про «тонкие материи». Речь про вполне понятную механику: открытые центры работают как усилители чужих состояний. Человек буквально ловит то, что транслируют окружающие, — и принимает это за своё.
Как это открытые центры работают на практике
Можно представить это так: человек — радиоприёмник. Определённые (закрашенные) центры — это собственные радиостанции, они вещают стабильно и предсказуемо. А открытые (белые) центры — это антенны, которые ловят всё подряд: и «Радио Шансон» от соседа по офису, и тревожные новости от коллеги, и чью-то невысказанную обиду в общественном транспорте.
Проблема в том, что не всегда понятно: это моя тревога или я просто постоял рядом с тревожным человеком?
Причём тут реальная жизнь
Психологи, кстати, давно знают про этот механизм — называют его «эмоциональным заражением». Побыл рядом с тревожным человеком — и сам начинаешь тревожиться, даже если у тебя всё в порядке. Это не выдумка и не эзотерика, это работает на уровне гормонов.
Дизайн Человека просто даёт этому карту. Показывает, где у конкретного человека находятся «точки входа» для чужих состояний. У кого-то это эмоции, у кого-то — мысли, у кого-то — ощущение срочности и давления.
Вспомните: наверняка есть люди, после которых чувствуешь себя как выжатый лимон. И есть те, с кем легко даже после долгого разговора. Дизайн Человека помогает понять, почему так — и что с этим делать.
Примеры из жизни (возможно, про вас)
Открытый Эмоциональный центр
Типичная ситуация: утром человек чувствует себя нормально. Потом созвон с начальником, который «немного на нервах». Обед с коллегой, у которой проблемы в семье. Вечером — общение с домашними, у каждого своё настроение. И вот человек сидит в девять вечера и думает: «Почему мне так плохо? Что я сделал не так?»
А ничего не сделал. Просто весь день работал губкой для чужих эмоций. Причём не просто впитывал — усиливал. То, что у начальника было лёгким раздражением, внутри превратилось в полноценную тревогу. Около 50% людей имеют открытый Эмоциональный центр — и многие из них годами не понимают, почему так устают от общения.
→ Подробнее про Эмоциональный центр (Солнечное сплетение)
Открытые Теменной центр и Аджна
Разговор закончился три часа назад. А человек всё ещё прокручивает: «А вот если бы я сказал так… А она имела в виду что?.. А вдруг они подумали, что я…»
Мозг работает как старый компьютер с двадцатью открытыми вкладками — и половина из них чужие. К вечеру не физическая усталость, а ощущение, что голова сейчас лопнет от чужих проблем и собственных додумок. Люди с открытыми ментальными центрами часто описывают это как «не могу выключить голову».
→ Подробнее про Теменной центр · Подробнее про Аджну
Открытый Корневой центр
Коллега влетает в кабинет: «Всё горит! Дедлайн! Срочно!» И вот человек уже несётся куда-то, хотя его задача была спокойно доделать отчёт к пятнице. Чужое «срочно» мгновенно стало его «срочно». Чужой стресс — его адреналином.
А потом сидит дома, всё вроде сделано, а внутри как будто пружина до сих пор сжата. Расслабиться не получается, хотя объективных причин для напряжения уже нет. Знакомо? Вот так и выглядит открытый Корневой центр в действии — чужое давление прилипает и не отпускает.
→ Подробнее про Корневой центр
Типичный день человека с несколькими открытыми центрами
- Утро: нормальное состояние.
- Дорога на работу: кто-то толкнул в метро, водитель автобуса нервничает — внутри уже что-то зреет.
- Работа: три созвона, два конфликта между коллегами (в которых человек не участвовал, но почему-то теперь переживает за всех).
- Обед: знакомая рассказала про ссору с родственниками — теперь и он думает про чужие проблемы.
- Дорога домой: новости в телефоне, напряжённые лица вокруг.
- Дом: домашние не в настроении.
Вечер: человек лежит и думает «что со мной не так, почему я такой чувствительный, надо быть пожёстче».
А с ним всё так. Просто есть открытые центры, которые весь день работали на полную мощность — принимали, усиливали, перерабатывали чужие состояния. И психика на это потратила реальный ресурс. Как если бы человек таскал невидимый рюкзак с чужими переживаниями.
В отношениях это проявляется особенно ярко
Вот что часто описывают люди с открытыми центрами:
- Партнёр пришёл с работы мрачный. Второй это чувствует, начинает тревожиться — «что случилось? может, я что-то сделал?». От тревоги сам становится напряжённым. Партнёр видит напряжение, думает, что на него злятся. Через час — ссора, хотя изначально повода не было.
- Дети капризничают — и родитель срывается сильнее, чем ситуация того требует. Потому что усилил их эмоции раза в три.
И это не потому, что у человека «слабые нервы» или «надо работать над собой». Просто его система работает иначе, чем у тех, у кого эти центры определены.
Хорошие новости
Открытые центры — не поломка, которую надо чинить. Скорее особенность, с которой можно подружиться.
Тот, кто всю жизнь «ловит» чужие эмоции, со временем начинает разбираться в людях лучше любого психолога — если научится отделять своё от чужого. Тот, кто думает «чужими мыслями», видит ситуацию сразу с нескольких сторон — если перестанет принимать каждую случайную мысль за истину в последней инстанции.
Но для начала надо понять, какие именно центры открыты. И сменить вопрос «что со мной не так?» на «это сейчас моё или я словил чужое?»
Как проверить (без веры на слово)
Дизайн Человека — не секта, здесь не надо ни во что верить. Основатель системы Ра Уру Ху сам говорил: «Не верьте мне. Проверьте на себе». Собственно, это единственный способ понять, работает оно или нет.
Вот простой эксперимент. Посмотрите на свою карту, найдите открытые центры. Потом в течение недели наблюдайте:
- После каких людей и ситуаций вы чувствуете усталость, которая «не ваша»?
- Какие мысли, эмоции, ощущения давления появляются рядом с конкретными людьми — и исчезают, когда вы одни?
- Совпадает ли это с тем, что написано про ваши открытые центры?
Многие после такого наблюдения говорят: «Ну ничего себе, оно правда работает». Не магия — просто система описывает то, что человек и так чувствовал, но не мог сформулировать.
Что можно сделать прямо сейчас
Рассчитайте свою карту и посмотрите, какие центры у вас открыты (они будут белыми).
Изучите хотя бы один из них подробнее:
- Эмоциональный центр — если после общения с людьми вас «накрывает» без видимых причин
- Теменной центр — если голова забита чужими вопросами и идеями
- Аджна — если сложно остановить поток мыслей
- Корневой центр — если легко «заражаетесь» чужой суетой и спешкой
- Сакральный центр — если не понимаете, когда пора остановиться
- Селезёночный центр — если преследуют непонятные страхи
- G-центр — если постоянно ищете себя и своё место
- Сердечный центр — если вечно что-то доказываете миру
- Горловой центр — если сложно найти свой голос и способ выражения
Вспомните пару дней, когда вы особенно устали от общения. Подумайте: с кем вы тогда контактировали? Что это были за ситуации? Какие ощущения остались к вечеру?
Часто пазл начинает собираться без всякой мистики — просто вы видите, где именно находятся ваши «антенны» и что они обычно ловят.
И это уже первый шаг к тому, чтобы перестать винить себя за чужие состояния.
