Как научиться сдерживать обещания

Мы все так или иначе кому-то что-то обещаем. В первую очередь себе, но также людям, с которыми пересекаемся по жизни. Мы обещаем себе стать лучше, а своему работодателю — выполнить задачу в срок. Мы обещаем себе не переживать из-за мелочей, а своим близким — помогать им в трудную минуту. И это происходит практически каждый день. Но увы, порой случается так, что мы не можем сдержать данное обещание. Не потому, что мы плохие и намеренно хотим причинить кому-то вред. Дело в том, что мы далеко не всегда можем адекватно оценить свои силы. Когда мы даем кому-то обещание, мы можем попросту не осознавать, что у нас не хватит ресурсов для его выполнения. Конечно, в первую очередь это негативно отражается на наших отношениях с окружающими. Но что самое ужасное, это влияет и непосредственно на нас самих.

С какими последствиями мы можем столкнуться, когда не в силах сдержать данное кому-то обещание?

Одно невыполненное общение, как правило, провоцирует другое.

Дав невыполнимое обещание один раз и сумев избежать негативных результатов, мы можем решить, что обещая кому-то то, что мы не можем сделать, мы ничем не рискуем. При таком раскладе мы снова можем пообещать кому-то что-то невыполнимое и, столкнувшись с провалом, даже не сильно переживать по этому поводу. В конечном итоге за нами закрепится репутация человека, который категорически не умеет держать свое слово.

Невыполненные обещания негативно сказываются на нашей самооценке.

Когда мы не делаем того, что обещали, то начинаем пренебрежительно относиться к себе, обвинять себя в нечестности и некомпетентности. И связано это с чувством разочарования оттого, что мы не смогли сдержать свое же слово. Причем это происходит как в случае, если мы обещаем что-то себе, так и в случае, если мы даем обещание кому-то из своих близких.

Не выполняя общения, мы лишаем себя возможности стать лучше.

Когда мы беремся за сложную работу, обещаем выполнить ее к определенному сроку и сдерживаем свое обещание, мы прокачиваем свою компетентность, тем самым мотивируя себя работать больше и лучше и стать профессионалом своего дела. Если же мы не можем выполнить работу в срок и эта ситуация повторяется из раза в раз, наш профессионализм страдает, а мы теряем хватку. Нам не доверяют сложные проекты, мы не можете почувствовать себя настоящим мастером.

Невыполненные обещания подрывают наше доверие к себе.

Когда мы обещаем кому-то сделать что-то к определенному сроку, мы в первую очередь оцениваем свои собственные силы и рассчитываем на себя как на честного человека. Но когда мы этого не делаем, вам начинает казаться, что мы не можем сами себе доверять.

Так как научиться сдерживать обещания и избежать всех этих негативных последствий?

Рассмотрим этот вопрос с точки зрения Дизайна Человека. В последнее время эта система знаний набирает все большую популярность. Один из ее главных постулатов заключается в том, что каждый из нас приходит в этот мир с определенным набором талантов. В частности каждый из нас состоит из девяти энергетических Центров. Технически за способность держать свое слово отвечает Эго Центр. Он также влияет на нашу самооценку и умение адекватно оценивать свои силы.

Эго Центр может быть определенным или неопределенным

Не знаете, определен ли у вас Эго Центр? Переходите по ссылке и рассчитайте свой Бодиграф прямо сейчас абсолютно бесплатно! А затем возвращайтесь на эту страницу и смотрите на картинку.  Как научиться сдерживать общения

Умение сдерживать обещания с точки зрения Дизайна Человека

Итак, если у вас определенный Эго Центр, от природы вы умеете держать свое слово и, как правило, обещаете только то, что действительно можете сделать. Таким образом у вас обычно нет проблем с тем, чтобы выполнять данные обещания. Конечно, бывает так, что вы не сдерживаете свое слово из желания кого-то замотивировать или по каким-то другим  причинам. Однако на деле обычно вы оказываетесь именно тем человеком, который является образцом умения держать свое слово.

А вот если у вас неопределенный Эго Центр, у вас могут быть проблемы с тем, чтобы выполнять данные обещания. Дело в том, что вы далеко не всегда можете адекватно оценить свои силы и к тому же все время стремитесь стать лучше. Желание прокачать себя и свои навыки порой заставляет вас обещать то, что вы не можете выполнить.

Допустим, вам поручают важный проект, на выполнение которого вам необходима неделя. Однако чтобы замотивировать себя работать быстрее и лучше, вы обещаете выполнить работу за два дня. В результате вы из кожи вон лезете, чтобы сдержать данное обещание, но вам так и не удается этого сделать.

Объявления на сайте:

  1. Новый продукт "Бизнес-расшифровка". Персональный отчет о способах монетизации вашего Дизайна. Смотреть.
  2.  Мы создали соцсеть! Спросите о своем Дизайне у продвинутой аудитории и находите людей с любыми параметрами в карте. Смотреть.

Как научиться сдерживать общения

Так как научиться сдерживать обещания носителям неопределенного Эго Центра?

Ниже мы дадим несколько рекомендаций, которые, возможно, будут вам полезны. Если следовать им регулярно, результат не заставит себя ждать!

Как научиться сдерживать обещания носителям неопределенного Эго Центра

Прежде чем давать кому-то обещание, возьмите паузу и постарайтесь проанализировать свои силы и обстоятельства, которые могут вам помешать.

Даже если вам кажется, что у вас не возникнет трудностей с тем, чего от вас хотят, все равно не давайте окончательный ответ сразу. Объясните, что сможете точно сказать, готовы ли вы взяться за предлагаемую работу (или что-то еще) через какое-то время. Особенно это актуально, если у вас Эмоциональный Авторитет.

Не берите на себя сразу несколько обязательств. 

Особенно полезно следовать этой рекомендации в работе. Если вы уже дали обещание сдать к конкретному сроку один проект и тут друг вам подвернулась возможность взяться за что-то еще, старайтесь этого не делать. Возьмите себе за правило: одно обещание за один раз.

Продумайте план того, как вы будете выполнять то или иное обещание. 

Постарайтесь заранее решить, с чего вы начнете выполнять то или иное общение и что вам для этого понадобится, сколько времени вы готовы этому уделять и т. д. Желательно, чтобы у вас был общий план и план на каждый день.

Если обещаете кому-то выполнить ту или иную задачу к определенному сроку, смело прибавляйте в предполагаемой дате два-три часа или дня в зависимости от ситуации.

Допустим, вы беретесь за новый проект. Ваш профессиональный опыт подсказывает, что объективно вы справитесь с ним за неделю. На всякий случай прибавьте к этому сроку несколько дней. Так у вас будет гораздо больше возможностей для маневра и вы будете чувствовать себя более спокойно.

Назначайте себе личный дедлайн. 

Даже если вы пообещали заказчику выполнить работу через неделю, назначьте лично для себя более жесткий срок, например, пять дней и отметьте эту дату в своем календаре. Если вам действительно удастся выполнить работу раньше срока, у вас еще останется время на то, чтобы все перепроверить, внести в свою работу дополнительные изменения и таким образом сдать заказчику проект в наилучшем качестве!

Награждайте себя за выполненные обещания.

Если вы кому-то что-то пообещали и сдержали слово, обязательно придумайте для себя какую-то награду. Купите себе то, о чем вы давно мечтали, устройте себе небольшой отдых и т. д. Так у вас будет гораздо больше стимула в следующий раз снова выполнить данное обещание.

Итак, вы получили небольшую инструкцию по тому, как научиться держать слово и адекватно оценивать свои силы. Конечно, даже если вы прямо сегодня начнете следовать этим рекомендациям, результат не будет мгновенным. Тем не менее, через какое-то время вы начнете замечать довольно интересные изменения в своей жизни!

Если вам понравилась статья и вы нашли в ней полезную информацию, продолжайте изучать свою природу! В этом вам помогут материалы, опубликованные на нашем сайте, а также сервис интерактивных подсказок.

Любите себя и не обещайте того, что не можете выполнить!

Топ читаемых статей за неделю

Вред от повышения самооценки

Вред от повышения самооценки

Как справляться со стрессом

Как справляться со стрессом

Как перестать спешить

Как перестать спешить

Как заставить себя больше двигаться

Заставить себя больше двигаться