Какие страхи могут быть полезными

Наша жизнь немыслима без страхов. Мы все так или иначе чего-то боимся. И это происходит практически каждый день. У каждого из нас есть свои собственные методы работы со страхом. Кто-то предпочитает их игнорировать, кто-то доводит до абсурда, а кто-тот открыто смотрит им в глаза и старается продумать свои действия на случай неблагоприятного исхода. Как бы то ни было, страхи это та часть нашей жизни, которую нельзя оставлять без внимания. Ведь если совсем с ними не работать, они будут только усиливаться, что будет негативно сказываться на уровне нашей жизни, физическом и эмоциональном здоровье.

Давайте дадим определение понятию страха.

Страх это эмоция или чувство, возникающее из-за ощущения опасности. Причем опасность может быть как реальной, так и вымышленной.

В психологии страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. Мы все привыкли думать, что если мы чего-то боимся, то в этом нет ничего хорошего. Наличие страхов в традиционном понимании сигнализирует либо о слабости, либо о том, что что-то может пойти не так.

При наихудшем раскладе страх может трансформироваться в патологию, вызывать навязчивые мысли, становиться причиной болезней.

В этом случае дискомфорт будут не только ощущаться изнутри, но и отражаться на нашей внешности и физическом состоянии.

Вот основные внешние проявления фобий:

• расширенные зрачки;
• ускоренное сердцебиение;
• учащенное дыхание;
• бледная кожа;
• напряженные мышцы;
• ощущение дискофморта и тошноты.

Но давайте задумаемся: действительно ли страх это так плохо, как мы привыкли его воспринимать? Может ли страх служить нам на пользу? И главное: какие страхи могут быть полезными? Давайте разбираться.

И для начала рассмотрим основные причины появления страха:

• врожденные патологии;
• интенсивное ощущение надвигающейся опасности;
• наличие психологических травм;
• внешние причины.

В данной статье мы подробно рассмотрим последнюю причину страхов, а именно обусловленность извне. Пожалуй, именно внешние причины чаще вызывают у нас страхи и фобии. Как вы понимаете, при таком раскладе все наши опасения по сути являются вымышленными и ничем не обоснованными. Но что самое интересное, ощущаются они нами сильнее всего.

Страхи с точки зрения Human Design

А теперь изучим этот вопрос с точки зрения Дизайна Человека, современной системы знаний, которая помогает людям лучше узнать себя и стать немножечко счастливее. Ее главный постулат заключается в том, что каждый из нас является уникальным. Все мы приходим в этот мир с определенным набором индивидуальных черт, предрасположенностей и талантов, которые составляют основу нашего Бодиграфа (индивидуальной карты). И наша основная задача: в любом жизненном процессе будь то работа, здоровье или отношения делать акцент на своих сильных сторонах, следуя Стратегии и Авторитету. В этом случае у нас есть все шансы добиваться своих целей с минимальным сопротивлением, пребывая в гармонии с собой и с миром.

В чем же заключаются наши индивидуальные особенности?

В первую очередь они определяются наличием в каждом из нас девяти энергетических Центров, каждый из которых отвечает за ту или иную область нашей жизни.

Возьмем к примеру Селезеночный Центр. Он отвечает за здоровье, безопасность и интуицию. И именно в нем кроются страхи выживания.

Селезеночный Центр может быть определенным или неопределенным.

А вы знаете, определен ли у вас Селезеночный Центр? Нет? Тогда переходите по ссылке и рассчитайте свой Бодиграф прямо сейчас, абсолютно бесплатно. А затем возвращайтесь на эту страницу и продолжайте чтение.

Какие страхи могут быть полезными для носителей определенного Селезеночного Центра

Если у вас определенный Селезеночный Центр, это говорит о том, что у вас есть свое фиксированное ощущение опасности и безопасности. Вы довольно редко поддаетесь обусловливанию в том, что касается вопросов здоровья и благополучия. Вы также обладаете довольно мощной интуицией, которая периодически подает вам какие-то сигналы и к которой вам необходимо прислушиваться, если вы хотите жить благополучной жизнью.

Тем не менее энергия определенности и фиксированности отнюдь не избавляет вас от страхов. Разумеется вы, как и все нормальные люди, чего-то боитесь. Но при этом эти страхи не приходят к вам извне и у вас, как правило, есть свой собственный метод работы с неприятными внутренними ощущениями. Вы можете справляться с ними без посторонней помощи.

Главное правило, которого вам нужно придерживаться для того, что страхи не завладели вашей жизнью и вы могли использовать их себе на пользу, заключается в следующем. Если вы чего-то боитесь, ни в коем случае не игнорируйте этот страх. Начинайте с ним работать и как можно скорее. Причем работайте с ним не целью от него избавиться, а с целью пойти в него глубоко и извлечь из него максимальную пользу.

Основная полезность от каждого страха для вас заключается в том, что за любым опасением стоит какая-то интересная возможность. Конечно, если речь идет не о реальной опасности.

Допустим, вы всегда боялись путешествовать в одиночку. Одна мысль о том, что вы едите куда-то без своих близких, буквально приводила вас в ужас. Вам кажется, что вы заблудитесь, сядете не на тот рейс, вас не заселят в гостиницу и т. д. В этом случае, вероятнее всего, вам стоит это сделать и хотя бы раз в своей жизни отправиться в путешествие в гордом одиночестве. Не исключено, что такая поездка станет одной из самых ярких и незабываемых и принесет вам массу интересных возможностей (новые знакомства, предложение по работе).

Словом, если у вас определенный Селезеночный Центр, не бойтесь своих страхов! Смотрите им в глаза и идите в них настолько глубоко, насколько это возможно. Поверьте, ваша жизнь от этого станет намного интереснее.

Какие страхи могут быть полезными для носителей неопределенного Селезеночного Центра

А вот если у вас неопределенная Селезенка, ваши отношения со страхами немного сложнее. Вы относитесь к тем людям, которые поддаются страхам в основном по внешним причинам. То есть ваше окружение проецирует на вас свои опасения, вы их перенимаете и ощущаете как свои собственные. Иными словами, большинство ваших страхов являются внушенными и преувеличенными.

Скажем, ваш муж боится остаться без работы. Даже если он ничего вам об этом не скажет, вы можете автоматически считать его страх и начать думать о том, что вы будете делать, если останетесь без средств к существованию.

Что самое интересное, вы не только перенимаете страхи своего окружения, но и многократно их усиливаете. В связи с этим ваши опасения порой могут принимать патологические формы, а что с этим делать, вы не знаете.

Как же вам научиться извлекать пользу из своих страхов?

Для начала поймите, что ни один из страхов по сути не является вашим. Любое опасение это что-то, что приходит к вам извне. А значит, по большому счету это не является вашей проблемой. Когда вы это осознаете, вам уже станет намного легче. А дальше действуйте по следующему плану.

Признайте свой страх (страх другого человека).

Постарайтесь четко сформулировать, чего именно вы боитесь. Это уже будет серьезным шагом на пути к успокоению.

Определите причины своего страха. 

Постарайтесь понять, откуда (от какого человека) пришел ваш страх. Вспомните, как именно вы его переняли. А затем по возможности постарайтесь поговорить с человеком, который стал причиной вашего опасения. Задавайте ему тактичные вопросы, попробуйте его успокоить.

Выносите уроки из своего страха. 

Каждый страх определенно вас чему-то учит. И ваша задача: понять чему именно.

Например, вы боитесь остаться без денег. Возможно, для вас это сигнал к тому, чтобы найти дополнительный источник дохода или повысить свою финансовую грамотность.

Перестаньте себя осуждать.

Запомните: страх это не плохо. Страхи формируют жизненную школу, через которую вы проходите. Именно так вы учитесь чему-то новому и набираетесь мудрости. А значит, вам попросту не за что себя осуждать.

Получите поддержку близких или специалиста.

Если вы сильно чего-то боитесь, постарайтесь обсудить это с кем-то из близких. Общаясь с другими людьми, вы получите не только моральную поддержку, но и новую информацию, которая, возможно, навеет вам свежие мысли и вы поймете, для чего вам нужен тот или иной страх.

Если же общение с близкими вам не помогает, запишитесь на сеанс к психологу.

Дышите глубоко.

Дыхательные практики отлично помогают справляться со страхами. Секрет в том, что ваше внимание переключается и вы минимизируете навязчивые мысли в своей голове.

Делайте физические упражнения, занимайтесь йогой.

При страхе нередко возникает зажатость в теле и другие неприятные физические ощущения. А любая форма упражнений, которая заставляет тело двигаться, имеет хорошие шансы снизить тревогу и успокоить ум.

Как видите, страхи имеют не только отрицательные, но и положительные стороны! Старайтесь извлекать из них пользу и не бойтесь с ними работать!

Если вам понравилась статья, вы можете прямо сейчас продолжить изучение своего Бодиграфа. В этом вам помогут другие материалы, размещенные на нашем сайте, а также сервис интерактивных подсказок.

Начинайте применять новую информацию в жизни и наблюдайте за тем, как она будет меняться!