Все мы так или иначе зависим от чужого мнения. Нам важно, чтобы нас ценили на работе и говорили нам комплименты. Если же кто-то из близких по каким-то причинам оказывается недоволен нашим выбором, как правило, нас это очень сильно расстраивает. А иногда бывает и так, что, не получив чье-либо одобрение и прислушавшись к чужому мнению, мы можем менять важные решения или отказываться от заранее спланированных действий.
Допустим, вы решили полностью сменить профессию и превратить хобби в бизнес. Однако ваши близкие сказали, что это бесполезная затея. Вы сильно расстроились и решили, что лучше оставите все как есть. Ведь мнение близких для вас очень важно.
Конечно, среди нас есть и такие, которые не принимают чужое мнение близко к сердцу и либо вообще им не интересуются, либо полностью его игнорируют. Однако зачастую такое независимое поведение приводит к конфликтам или недопониманию. Ведь если хочешь жить в мире и согласии с дорогими сердцу людьми, их мнение так или иначе приходится учитываться.
В обычной жизни чужое мнение очень часто влияет на наш выбор в незначительных бытовых вопросах. Если мы не можем что-то решить, то зачастую чужое мнение становиться для нас ключевым фактором в принятии того или иного решения.
Скажем, вы купили новый пиджак, однако сомневаетесь в том, что он вам подходит и подумываете вернуть его в магазин. Но вот вы приходите в новом пиджаке на работу и кто-то из коллег, с которым вы состоите в приятельских отношениях, говорит вам, что пиджак вам очень к лицу и подчеркнет цвет ваших глазах. В этот момент у вас отпадают все сомнения и вы решаете оставить новую вещь себе.
Почему же мы так сильно зависим от чужого мнения? Каковы главные причины этого явления? И возможно ли не зависеть от чужого мнения?
Основные причины зависимости от чужого мнения
С психологической точки зрения зависимость от чужого мнения имеет самое прямое отношение к нашей самооценке. Чем ниже наша самооценка, тем больше мы зависим от чужого мнения. И наоборот, чем больше мы независимы и самодостаточны, тем проще нам принимать самостоятельные решения и не воспринимать чужое мнение слишком близко к сердцу.
Однако секрет в том, что данная условность работает и в обратную сторону. Изначально именно чужое мнение влияет на нашу самооценку. А именно понижает ее.
Например, в детстве нам все время говорили, что мы недостаточно хороши, плохо учимся, неопрятно выглядим и т. д. В итоге мы начинаем искать одобрение каждого своего шага и не можем принять важное решение, не выслушав чужого мнения.
Как именно мнение близких оказывает влияние на нашу самооценку?
Вот лишь некоторые из возможных сценариев.
- В детстве ребенку приходилось выпрашивать любовь родителей и эта установка перешла во взрослую жизнь.
- В детстве наша самостоятельность постоянно подавлялась, в результате чего у нас не выработалось собственного мировоззрения и мы привыкли подстариваться под чужие представления и убеждения.
- В детстве мы нередко сталкивались с критикой и постоянными укорами со стороны родителей, воспитателей, учителей, что опять же негативно сказывалось на нашей инициативности и самостоятельности.
- Мы воспитывались в условиях завышенных ожиданий и бесконечного количества требований, что зародило в нас убеждение о том, что всегда и во всем нужно ориентироваться на какую-то планку, а во взрослой жизни такой планкой очень часто становится чужое мнение.
Однако какими бы ни были причины того, что в нашей жизни главную роль играет чужое, а не наше собственное мнение, у этого явления могут быть весьма негативные последствия.
К чему приводит зависимость от чужого мнения
Если задуматься, то живя в абсолютной зависимости от того, что скажут про нас окружающие, мы постоянно пребываем в напряге. Это негативно сказывается на нашем психологическом и моральном здоровье. И вот лишь некоторые из последствий, к которым может привести зависимость от чужого мнения (не считая заниженной самооценки):
- отсутствие своей собственной системы взглядов и убеждений;
- постоянные попытки стать лучшей версией себя, обусловленные внешними причинами;
- неспособность адекватно оценить свои силы и возможности;
- стремление стать таким, каким тебя хотят видеть окружающие;
- неумение слушать и слышать себя;
- постоянный стресс оттого, что ожидания окружающих не оправдываются;
- эмоциональная нестабильность;
- неспособность выразить и аргументировать свою позицию.
Как мы видим, ни к чему хорошему зависимость от чужого мнения априори привести не может. Так как же с этим быть? Есть ли какой-то способ научиться ставить свое собственное мнение превыше мнения всех остальных и принимать себя таким, каков ты есть? Словом, возможно ли не зависеть от чужого мнения? И если да, то что для этого нужно сделать?
Рассмотрим этот вопрос с точки зрения Дизайна Человека. Это система знаний, которая открывает глаза на многие вещи и помогает людям лучше узнать себя и начать проживать свою собственную жизнь. Согласно Human Design, все мы приходим в этот мир с фиксированным набором качеств, которые составляют основу так называемого Бодиграфа. В частности, каждый из нас состоит из девяти энергетических Центров. Каждый Центр отвечает за определенную область нашей жизни.
В данной статье мы рассмотрим Эго Центр. Ведь именно он отвечает за нашу самооценку в частности за то, как мы реагируем на чужое мнение и реагируем ли вообще.
Эго Центр может быть определенным или неопределенным. Еще не успели рассчитать свой Бодиграф и не знаете, определен ли у вас Эго Центр? Переходите на страницу расчета карты Дизайна человека и узнайте это прямо сейчас. После этого вы можете вернуться на данную страницу и продолжить чтение, поскольку вам будет понятно, о чем идет речь.
Допустим, у вас определенный Эго Центр. О чем это говорит? Данная особенность наделяет вас такими качествами, как устойчивая самооценка, фиксированное представление о себе и минимальная степень зависимости от чужого мнения. Конечно, вы, как и все люди, иногда тоже можете зависеть от того, что про вас говорят или думают окружающие и в особенности ваши близкие. Однако это происходит лишь в том случае, если вы искаженно проживаете природу Эго Центра. Во всех остальных случаях ваша самооценка крайне редко поддается влиянию извне.
А вот если ваш Эго Центр не определен, как правило, вы очень сильно зависимы от чужого мнения. Для вас крайне важно, что про вас подумают окружающие. Их ожидания являются для вас планкой, до которой вы стремитесь допрыгнуть любой ценой. При этом вы далеко не всегда это осознаете. Вы можете думать, что вы работаете над собой и прорабатываете свои слабые стороны, хотя в действительности это может быть нужно не вам, а кому-то другому.
Скажем, кто-то из близких высказал мнение, что вы недостаточно образованы. Вас это так сильно зацепило, что вы тут же записались на всевозможные курсы и сами не заметили, как с головой ушли в самообразование, отодвинув на второй все остальные сферы жизни. При этом вы можете считать, что таким образом вы работаете над собой и что изначально это было ваше желание, хотя в действительности вас к этому подтолкнул другой человек.
Как быть в такой ситуации?
Возможно ли носителям неопределенного Эго Центра не зависеть от чужого мнения
Стоит сразу отметить, что совсем не зависеть от чужого мнения вам может быть сложно. Это естественная часть вашей природы и вы постоянно будете ставить перед собой новые планки, а планки эти главным образом будет определять ваше окружение. Просто примите этот факт и старайтесь не переживать по этому поводу.
Тем не менее есть несколько рекомендаций, которых вам стоит придерживаться, если вы хотите как можно меньше зависеть от чужого мнения и не идти против своей природы.
Сосредоточьтесь на том, что для вас важно.
Подумайте о том, что чужое мнение далеко не всегда может иметь для вас какую-то ценность. Ведь оно вполне может относиться к тем аспектам вашей жизни, которые не являются для вас приоритетными.
Скажем, ваши близкие считают, что у вас слишком большой нос. Вы же так не считаете, да и вообще иметь идеальный нос не является главной целью вашей жизни. А значит, вы можете смело проигнорировать это мнение.
Помните о том, что в большинстве своем люди говорят про себя.
Если кто-то высказывает вам мнение, якобы имеющее отношение к вам (к вашей внешности, характеру или поведению), подумайте о том, что, скорее всего, данное высказывание имеет гораздо более прямое отношение к тому, кто его озвучивает, нежели к вам.
Допустим, ваш начальник считает вас недостаточно дисциплинированным. Обратите внимание на то, как он ведет себя в обычной жизни и как организован его рабочий день. Возможно, он говорит про себя, а не про вас.
Только вы решаете, каким вы можете быть.
Даже если кто-то считает, что вы ведете себя или живете не так, как вам следовало бы, не забывайте о том, что ваша жизнь принадлежит вам и никому кроме вас. И только вы можете решать, как вам выглядеть, как себя вести, какую одежду носить, по какой специальности работать и т. д. Если вы будете ориентироваться исключительно на чужое мнение, не осознавая, чего вы на самом деле хотите, скорее всего, в какой-то момент вы обнаружите, что живете чужой жизнью.
Помните о том, что только конструктивная критика имеет значение.
Очень важно учитывать не только, что вам говорят, но и в каких обстоятельствах это происходит.
Скажем, ваш начальник имеет полное право высказываться по поводу проделанной вами работы. А вот ваш друг или коллега едва ли вправе комментировать вашу семейную жизнь. Во всяком случае до тех, пока вы сами его об этом не попросите.
Следуйте Стратегии и Авторитету.
Именно эти два инструмента подскажут вам, какое мнение для вас важно, а какое нет. Какие высказывания могут пойти на пользу вашей самооценке, а какие только ей навредить.
Если вам понравилась статья, продолжайте изучать свой Бодиграф и знакомьтесь с другими материалами, размещенными на нашей сайте! Удачи вам на пути познания себя!
