Дизайн Человека учит нас работать с Телом. Вся основная информация, которую предоставляет нам данное учение, касается именно Тела: его строения, сигналов, которые оно нам подает и т. д. И здесь мы можем говорить о противопоставлении Тела и Ума. Тело пытается вести нас по тому пути, который является для нас корректным. Оно никогда нас не обманывает, потому что ему это просто неинтересно. Оно с нами заодно. Его цель: привести нас к счастливой гармоничной жизни. Именно поэтому оно регулярно с нами общается. И если мы его чувствуем и доверяем всему, что оно нам говорит, у нас есть шансы обрести гармонию и спокойствие.
А вот у нашего Ума несколько иные цели. Он пытается увести нас по пути, который выгоден ему. И, если мы ведемся на его уговоры, то, как правило, впоследствии сильно сожалеем о тех или иных принятых решениях.
Из этого следует только один вывод: нам нужно учиться слушать свое тело. Ведь именно через него мы можем прочувствовать свою Стратегию и Авторитет.
Каково главное предназначение Тела
Тело является нашим физическим началом. А без него более высокие уровни нашего существования и познания себя (духовное начало) просто невозможны. Наше Тело — это наш храм, и мы должны регулярно о нем заботиться. Мы живем в этом конкретном храме только один раз. Почему бы не сделать все возможное для того, чтобы он был красивым и ухоженным, давал нам силы и энергию?
С точки зрения Human Design Тело является нашим транспортным средством. Мы же в нем пассажиры. Заметьте: именно пассажиры, а не водители. То есть не мы выбираем, куда нам ехать. Для этого существует Магнитный Монополь. Именно он притягивает к себе наше транспортное средство и ведет его по той дороге, которая является для нас корректной.
От нас не требуется практически ничего. Только расслабиться, отключить Ум и сдаться собственной жизни. Ну, и конечно, позаботиться о том, чтобы наше транспортное средство было в отличной форме: чтобы у него хорошо работал двигатель, в салоне было чисто и т. д. Согласитесь, гораздо приятнее передвигаться по жизни в хорошей ухоженной машине, нежели в разваливающейся колымаге. Вот почему так важно регулярно устраивать своему телу техосмотры и давать ему то, что оно просит.
Таким образом, главным предназначением нашего тела является наша благоприятная, с физической точки зрения, жизнь. Если наше Тело в отличной форме, у нас есть все шансы оказываться в нужном месте и в нужное время.
Что говорят о Теле в других традициях
Про Тело писали еще древние мудрецы и про него продолжают писать многие современные авторы (психологи, коучи, йоги и т. д.). Таким образом на протяжении многих веков люди осознавали его важность в нашей жизни.
Возьмем к примеру Ошо. Вот, что он писал о Теле:
Вы должны принять тело, вы должны любить тело, вы должны уважать тело, вы должны быть благодарны вашему телу. Только тогда вы достигнете определенного вида целостности, произойдет кристаллизация, иначе вы останетесь беспокойными. И тело не оставит вас так легко, даже после сотни жизней бой будет продолжаться. Вы не можете победить тело.
И ведь правда: какой смысл бороться с собственным Телом, если нам в нем еще жить и жить. Мы ведь не пытаемся каким-то образом перебороть или переделать машину, на которой едем из дома на работу. Во всяком случае это было бы довольно глупо. Каждый раз, когда мы садимся в машину, чтобы переместиться из точки А в точку Б, лучше благословить и себя, и ее на чудесную поездку. А не жаловаться на то, какая у нас плохая машина и как негодно она нам служит. То же самое и с Телом. Наша задача заключается не только в том, чтобы обеспечить его полноценное функционирование, но и регулярно его благословлять.
Лиз Бурбо, популярный современный автор-психолог говорила:
«Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле».
И она тоже абсолютно права. Тело по природе своей не может быть нашим врагом. Оно — наш друг, лучший друг, а значит, мы можем безоговорочно ему доверять. Ну, и конечно, мы просто обязаны оказывать ему поддержку.
Наука аюрведа основана на телесной градации. В зависимости от того, какому типу (доше) принадлежит наше Тело (капха, питта, вата), в нас может жить абсолютно разная энергия. И исходя из этого нам нужно выбирать для себя не только физические нагрузки и рацион питания, но и образ жизни. Только задумайтесь: градация, разделяющая тела на три основных типа, породила целую науку, которая далеко не ограничивается физической стороной нашей жизни.
Проблема заключается в том, что во многих религиозных традициях (в частности, в православной) Тело считается бренным и грешным. В Библии написано, что мы должны в первую очередь заботиться о своей душе, возвышаться над своим физическим началом. Многие из нас впитывают эту информацию с раннего детства, в результате чего у нас формируется нейронная связь между Телом и чем-то негативным. И в частности отсюда и возникает неприятие к собственному Телу, неумение его любить и о нем заботиться. А без этого душевное и духовное развитие едва ли возможно.
Любовь к себе начинается с любви к собственному Телу. Если мы не полюбим свое физическое начало, то никогда не сможем полюбить духовное. Согласитесь: если мы не принимаем тот храм, в котором обитаем, считаем его недостойным, мы можем сколько угодно пытаться достучаться до Бога — едва ли он нас услышит.
Как научиться принимать свое Тело
Для начала возьмите себе за правило: регулярно благодарить свое Тело за то, что оно служит вам верой и правдой. Старайтесь видеть в нем лишь самое лучшее. Можете завести себе отдельную тетрадку для того, чтобы писать благодарственные отзывы своему Телу. Пишите о том, за что вы его любите и какое оно чудесное. Поверьте, Тело почувствует вашу благодарность и вашу любовь и обязательно ответит вам взаимностью.
Кроме того, было бы неплохо поддерживать его в хорошей форме. Постарайтесь подобрать для себя ту физическую нагрузку, которая была бы для вас оптимальной. Желательно, делать определенные упражнения каждый день и в утреннее время, сразу после пробуждения. Возможно, вам подходит бег. Пробежка заряжает вас силами, после нее вы чувствуете все отлично, готовы свернуть горы. Прекрасно. Значит, вы счастливый человек и можете каждое утро начинать с бодрящей пробежки. А может, вам больше подходят занятия йогой. Так почему бы не начинать каждое утро с асан (как динамичных, так и статичных)?
Ну, и конечно, не будет лишним делать медитации: пусть даже самые простые. Время от времени просто закрывайте глаза, старайтесь минимизировать поток мыслей в своей голове и полностью концентрируйтесь на своих внутренних физических ощущениях.
Конечно, это далеко не все способы налаживания отношений с собственным телом. Возможно, вы придумаете что-то свое. Главное не забывать о своей конечной цели. А ваша конечная цель заключается в следующем: принять свое тело и полюбить его таким, какое оно есть. Так вам будет гораздо проще сонастроиться со своим Дизайном и начать доверять своей Стратегии и Авторитету.
